EN KURALLARı OF BACAK

Bu da bacak ağrısı, kramp ve yanma hissine suret açabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı ekseriyetle azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.Bacağınız çok rafine mümkün ve üste kas spazmı, şişlemme yahut bacağınızı eylem ettirmekte zorluk evetşayabilirsiniz.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mine